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お客様に正しい筋トレフォームを指導いたします

効率よくトレーニングの結果を出せるような手厚いサポート

自己流で筋トレを行っていただくこともできますが、プロの指導を受けることで限られた期間でも結果を出すことができるようになります。パーソナルトレーニングジムとして、船堀エリアのお客様一人ひとりの体形の悩みに寄り添えるように、それぞれの目標や体力などに合わせたオーダーメイドプログラムをご提案しています。

作成したプログラムに合わせた指導を行い、それぞれのトレーニングに適切なフォームや器具の使い方など細かい説明や修正を加えながら、結果に繋がるように手厚くサポートしています。

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    食事管理

    2020/10/23
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日は食事のアドバイスご希望のお客様が来てくれました!当店では写真のようにお客様個人に合わせたお食事の内容をご案内することができます。ネットなどで...
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    女性でも安心してトレーニング!

    2020/10/16
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。当ジムではフリーウエイトを多くご用意しておりますが初心者の方でもできるようにトレーナーがついてご案内させていただくので早く効果を実感いただけると思...
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    プロテイン販売予定! 船堀のジム OGYM

    2020/10/13
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。お客様からのご要望も多かったためプロテインの販売を予定しております。プロテインは三大栄養素の一つたんぱく質を効率よく摂取する方法として知られていま...
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    以前のブログから、、

    2020/10/08
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。以前紹介させていただいた「TRX」実は最近人気急上昇中です!!これ一つで全身のトレーニングが可能で、体力に自信がない方も簡単に強度の調節ができるので効...
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    本日のパーソナルトレーニング♪

    2020/09/29
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日のお客様は60代女性のお客様♪下半身と体幹のトレーニングを行いました!トレーニングの写真撮り忘れてしまいました。写真目閉じちゃいました(笑)お疲...
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    女性のお客様にも大好評♪

    2020/09/26
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日のお客様は20代、女性のお客様。パーソナルトレーニングでお尻とお腹をトレーニング♪叫んでました(笑)
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    TRXってご存知ですか?

    2020/09/10
    皆さんこんにちは。トレーナーの尾島です。今日はうちのジムにあるちょっと見慣れないツールのご紹介です。この女性が使っているツールは【TRX】というものでなかなか普通のジムには置いてありませんが...
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    目的のためにトレーニング

    2020/09/08
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日のお客様は20代男性のお客様。200kmのバイクレースに出場するため日々努力!OGYMではお客様と目標を共有させていただくことでトレーニングのモチベ...
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    船堀のジムでお友達とトレーニング!

    2020/09/07
    皆さんこんにちはトレーナーの尾島です。本日のお客様は20代、女性のお二人。二人でトレーニングできるシェアパーソナルです♪
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    ダイエットのためにジムでトレーニング!

    2020/09/05
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日のお客様は20代、男性のお客様。ダイエット成功のために日々努力中!鍛えるとスタイルがよく見えやすい広背筋のトレーニングです♪
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    船堀でパーソナルトレーニング♪

    2020/09/04
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日のお客様は40代、男性のお客様。足のトレーニングご希望でスクワットに挑戦中です♪スクワットとの他にも三種目トレーニングしました。またのご利用お待...
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    江戸川区でパーソナルジムをお探しの方

    2020/09/03
    江戸川区にパーソナルジム誕生!コロナ太り解消したい方、運動が続かない方トレーニング初心者の方も大歓迎です♪
  • OGYM

    ホームページ公開しました。

    2020/09/02
    ブログ等で情報公開していきますので是非ご覧ください

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    query_builder 2020/10/23
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    query_builder 2020/10/13
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明るい日差しが注ぎ込むジムにて、快適に筋トレを行えます。ジム内には多くのマシンをご用意しており、セルフトレーニングをご希望の際には、ご自由にお使いいただけるようにしています。事前に器具の使い方について丁寧にご説明いたしますが、使用前や使用中に何か分からないことがございましたら、遠慮なくスタッフまでご質問いただけます。また、お客様が思いっきりトレーニングに集中できるように、事前に予約をいただいたお客様にご利用を限定しています。

お客様がジムをご利用いただくときに、「今日はトレーナーによる指導を受けたい」「こんなトレーニングをしたい」など、筋トレのシミュレーションをされているかと考えられますので、そのご希望を実現できるような環境を提供しています。トレーナーが他のお客様の指導を行っていたり、使いたいマシンが使えなかったりすることがないようにし、短時間でも集中して筋トレを行えます。