お客様の目標を伺った上でパーソナルトレーニングプランを船堀てご提案

Q&A

お客様のペースに合わせてメニューを決めていきます

楽しくトレーニングを続けられるようにお手伝いいたします

満足いく結果を出せるように、お客様に寄り添いながらパーソナルトレーニングを行います。トレーニングの結果は短期間で得られるものではないため、筋トレがつらくなってきて途中で投げ出したくなることも出てきます。

しかし、つらいからといって途中でトレーニングを中断してしまうと、せっかくこれまで頑張ってきた努力が水の泡になってしまうため、お客様が楽しく続けられるような工夫を凝らし、トレーニングを続けてもらえるようにサポートしています。

よくある質問

家族や友人と一緒にトレーニングを受けることはできますでしょうか？

可能です。専用のプランもありますので是非お問合せ下さい。
年齢制限はありますか？

特にありません。お客様一人一人に合わせてトレーニングを実施しますのでご安心ください。
（未成年の方は親権者の同意が必要となります）
新型コロナ対策はしていますか?

はい。OGYMではお客様が自由に使える除菌用アルコールを常設しています。トレーニング機材はスタッフによるアルコール清掃を行なっております。しばらくの間は窓を開け、空調換気と併せてジムの換気を行います。また、ソーシャルディスタンスを確保するため、ジムのご利用は時間帯予約制とし、少人数で安心してトレーニングできるようにしています。
着替えはできますか?

はい。ジム内に更衣室を用意してあります。
荷物は預かってもらえますか?

お預かりはしていません。ジム内に無料ロッカーがございますので、そちらをご利用ください。

「なかなか結果が出ないから、もうトレーニングを辞めてしまいたい」「もともと身体を動かすことが好きではないので、トレーニングが苦痛になってきた」など、目標を達成する前に、投げ出したくなることが出てきます。そこで、お客様のペースや気分に合わせたトレーニングを行い、楽しく目標を達成できるようにお手伝いしています。運動する習慣がなかったり、体力があまりなかったりする人にとって、いきなり激しいトレーニングを行うのは難しいと考えられますので、負荷の少ないものからはじめて、体力がついてきたのを見計らって、負荷の高いトレーニングを行ってもらいます。

また、「今日は残業だったので疲れている」など、その日の体調や疲れ度合いを教えていただければ、身体への負担が少ないメニューに調整するなどして、お客様が定期的に筋トレを続けられるような環境づくりに努めています。