Service

期間が限られていても満足いくトレーニングをご提案

短期間で目標を達成できるようなパーソナルトレーニング

短期集中で目標達成をご希望されるときも、気軽にご相談いただけます。トレーニングを一度行っただけでは目標達成するのは難しいですが、限られた期間内でも目標に近づけるようにお手伝いいたします。「1週間でできるだけ痩せたい」「旅行先でお気に入りの水着を堂々と着てみたい」など、お客様がトレーニングを行う目的に合わせたプランをおつくりいたします。

短期間で結果を出せるように効率を重視したトレーニング内容や、食事指導、自宅でも実践できるトレーニングをご提案しています。

女性らしいラインをつくるパーソナルトレーニングメニュー

「キュッと引き締まったウエスト」や「適度な丸みがあって上に上がったヒップライン」など、女性らしい体形をつくるお手伝いをいたします。ただ体重を落とすだけでは、メリハリのあるボディラインをつくることは難しいため、気になる部分に集中してトレーニングを行い、お客様の目標達成をサポートしています。自己流でトレーニングを実践しても期待するような結果が得られなかったのは、適切にトレーニングができていなかったからです。

例えば、「お尻が垂れ下がってきた」と悩むお客様には、お尻の筋肉を徹底して鍛える内容のトレーニングプランをオーダーメイドにてご提案します。トレーニングでどのくらいヒップラインが変わったのかを写真や数値で確認していただくなどして、お客様が目標達成までモチベーションを維持できるようにしています。

運動が苦手な方でも無理なく続けられるメニューをご提案します

「理想の体形に憧れるけれど運動が苦手」「これまで何度も運動にチャレンジしてきたけれど長続きしなかった」など、お客様が楽しくトレーニングを続けてもらえるような環境づくりに努めています。理想の体形をつくるためには、やはりトレーニングで筋肉をつけてもらうことが大切ですが、楽しくトレーニングできなければ継続することが難しくなります。また、一度理想の体形を手に入れたとしても、定期的にトレーニングを続けることでその体形を維持できるのです。

そこで、運動が苦手なお客様でも続けやすいプランをご提案しています。いきなりハードなトレーニングを取り入れるのではなく、最初はハードルを下げるなどして達成感を少しずつ積み重ねていただきながら、負荷の高いトレーニングを取り入れて無理なく目標達成をお手伝いします。

パンツスタイルに自信が持てるヒップラインをつくります

パンツスタイルをかっこよくはきこなせるようなヒップラインづくりをお手伝いいたします。運動習慣がない、普段から車を使うことがない生活を送っていると、お尻の筋肉が衰えてきて、ヒップラインが段々と垂れ下がってきてしまいます。ヒップラインは意識しないと自分で確認しづらい部分であるため、ラインが崩れてきたことに気が付きにくく、パンツなどを試着したときにヒップのたるみに驚くこともあるほどです。

凜とした後ろ姿を保てるように、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案いたします。お尻の垂れ下がり度合いやなりたいヒップラインを確認してから、それぞれに適したトレーニングプランを作成いたします。仕事の都合などで続けられなくなったときも解約金をいただいていませんので、気軽に入会いただけます。