の口コミ情報
隙間時間を有効活用して理想の体形に近づけます
「仕事が忙しくて筋トレを続ける自信がない」「小さな子供がいるのでジムに通えない」など、様々な理由でジムに通うことが難しいお客様でも、通いやすい環境を提供できるようにしています。まずは、わずかな時間を利用して筋トレを行えるように、利便性の高い立地にジムを構え、また、集中してトレーニングを行えるように予約制としております。
例えば、「時間が空いたのでジムに行きたい」という場合でも、夜遅くまで営業していますので、ご都合に合わせて筋トレを行えます。
部分痩せなどダイエットに関する細かいご要望に応えます
「健康診断で内臓脂肪を指摘されたので何とかしたい」「いつまでも若々しくいたいのでダイエットしたい」など、健康志向の高まりで、健康的に痩せたいと願うお客様を手厚いマンツーマン指導で目標達成に導きます。一口にダイエットと言っても、「お腹周りだけ引き締めたい」、「二の腕のたるみを何とかしたい」と言ったように、具体的に引き締めたい部分や目標はお客様一人ひとり異なります。そこで、お客様の目標を効率よく達成できるようなトレーニングプログラムをご提案しています。
まずは、お客様が目標を具体的に数値化することで、より効率的な筋トレプログラムをご提案できるようになるため、いつまでにどうなりたいのかを明確にしていただいています。そして、トレーニングを実際にスタートしてからは、毎回筋トレの効果を数値化してお見せすることで、お客様のモチベーション維持に繋げています。
女性らしいヒップラインをつくるボディメイクを行います
多くの女性が憧れている細マッチョの体形になれるようなボディメイクを行っています。メディアでもお尻のエクササイズに力を入れているジムや指導が注目されていますが、お尻は女性らしいラインをつくる重要なパーツとなります。しかし、後ろ側にあるため、自分の目では確認しづらいパーツであること、また、運動不足や加齢などが原因で筋力が衰えやすいことなどから、垂れ下がりが気になります。お尻のライン次第で、パンツスタイルやタイトスカートを着こなしたときのシルエットが大きく変わってくるため、美しいお尻のラインをつくれるようにお手伝いいたします。
お尻の筋肉を鍛えることで、ヒップラインがキュッと上がって、脚が長くなったように見え、スタイルアップ効果が期待できます。また、近頃はスマホやパソコン画面を眺めている時間が長くなった影響で、姿勢の悪い方が目立ちますが、お尻の筋肉を鍛えると姿勢にも好影響を与えてくれます。
お客様の細かいご要望にも応えるパーソナルトレーニング
お客様の細かいご要望にもお応えできるパーソナルトレーニングジムを船堀にて営業しております。脚に関する悩みを抱えている方は多くいらっしゃいますが、「ふくらはぎが太いのが気になる」「太ももに隙間をつくりたい」など、一人ひとり抱えている悩みは異なりますので、お客様の目的に合わせた筋トレをご紹介しています。筋トレにもたくさんの種類があり、筋肉への負荷や強度なども異なるため、お客様の目的や体力に合わせたものを選んでご提案することで、お客様が無理なく筋トレを続けられるようになります。
例えば、太ももをスッキリとさせたい場合は、太ももの内側やお尻の筋肉の引き締めが期待できる筋トレをメインに行っていただくことで、効率よく太もも全体をスッキリとさせることができます。また、O脚やX脚といった脚の形を整える筋トレもご紹介するなど、悩みにきめ細かく対応できる筋トレメニューをオリジナルでご提案いたします。
