Access

駅チカなので仕事帰りにも気軽に立ち寄っていただけます

完全予約制としゆったりとした空間で筋トレができます

お客様のやる気を維持できるような環境づくりを、船堀にて取り入れているパーソナルトレーニングジムを営業しています。理想の体形になるため、余分な脂肪を落とすためなど、筋トレを始めるきっかけや目指す体形はお客様一人ひとり異なります。お客様の目標達成を的確にお手伝いするためには、目標やお客様の体力、ペースを考慮した筋トレプログラムを作成する必要があります。そこで、初回はお客様の目標をお聞かせいただき、「1カ月でウエスト周りを10cm細くしたい」といったように、いつまでにどうなりたいのかを具体的にしていただくことで、適した筋トレプログラムを作成しやすくなります。

また、作成したスケジュールとプログラムに準じて、お客様に筋トレを行っていただけるように、続けやすい環境づくりに力を入れています。仕事で遅くなってしまったときや、疲れているときは、正直ジムまでトレーニングにくるのもしんどいと推測されます。そこで、駅からすぐ近くの場所にてジムを営業しており、無理なく通っていただけるように配慮しています。

お客様の体力やペースに合わせたパーソナルトレーニング

概要

ジム名 OGYM
住所 〒134-0091
東京都江戸川区船堀3-7-11 矢島ビル201
電話番号

070-2164-3834

070-2164-3834

営業時間 平日15:00 〜 23:30 土日10:00~18:00

アクセス

店舗は船堀駅前にあり、お客様が継続してトレーニングを行っていただくことで、目標達成までのスピードが速くなるため、パーソナルトレーニングの内容や指導のやり方にも工夫を凝らしています。ある程度トレーニングの内容について決めていますが、お客様のそのときの体力や気分によって、調整するなどして、楽しくトレーニングを続けられるようにしています。

トレーナーによる指導とセルフトレーニングをご利用いただけます

トレーニングを継続できるようにサポートいたします

「今まで色々なダイエットを試したけれど、成功した例しがない」「ポッコリとしたお腹を何とかしたい」など、今度こそ体形を変えたいお客様を、一人ひとりに合わせた丁寧な指導でサポートしています。理想の体形をつくるためには、お客様自身がどうなりたいのかを明確にすることが大切だと考えており、事前に一人ずつカウンセリングを行い、いつまでにどのような体形を目指すのかを詳しくお伺いしています。また、これまで挑戦したことがあるダイエットや運動経験などを踏まえお客様のトレーニングに対する意識や体力なども確認いたします。

身体の内側から痩せやすい身体づくりをサポートいたします。トレーニングで筋肉を付けることで脂肪の燃焼を促してくれますが、筋肉の栄養を取らなければせっかくトレーニングに励んでも良質の筋肉を付けることが難しくなります。そこで、タンパク質を中心とした食事指導を行い、トレーニングの成果が出せるようにしています。併せてビタミンやミネラルなどを含む食品をご紹介し、ダイエットに役立つ食事メニューや食べ方の注意点なども詳しくご説明しています。

お客様がモチベーションを維持しながら、目標達成できるようなパーソナルトレーニングジムを船堀にて営業しています。筋トレは孤独との戦いであり、ときにはやる気を失ったり、投げ出したくなったりすることも出てきます。そこで、マンツーマンでのパーソナルトレーニングとセルフトレーニングを組み合わせて、お客様のやる気やペースに合わせて筋トレを続けられるようにしています。例えば、「今日はやる気がないので、声かけをしてもらいながらみっちりと指導してほしい」、「今日は身体を思い切り動かしたい気分なので、トレーニングに集中して励みたい」など、お客様の気分によってトレーニング方法をお選びいただけます。

また、トレーニングに集中できるように、完全予約制とさせていただきます。せっかくジムに来ていただいたとしても、大勢のお客様が利用されていると自分のやりたいトレーニングができなかったり、使いたいマシンを利用できなかったりして、トレーニングに対するモチベーションが大きく下がってしまい、継続してトレーニングを行うことのネックとなる場合がございます。そこで、事前にご予約をいただき利用できる人数を制限して、お客様のやる気を維持できるようにしています。