体形に悩む船堀のお客様に丁寧なパーソナルトレーニングで応えています

一昔前の女性が理想とする体形と言えば、「とにかく細い」ことが重要視されていましたが、近頃は、メリハリのついたボディラインが好まれており、ボディメイクのためにトレーニングをご希望される方も増えています。二の腕やウエストラインはキュッと引き締まっていて、バストやヒップラインは適度に丸みを帯びている女性らしいラインをつくれるように、一人ひとりに合わせたトレーニングプランをオーダーメイドにて作成いたします。

確かに、体重を落とせば身体全体は細くなりますが、それだけでは、理想とするボディラインをつくることは難しくなるため、トレーニングで気になる部分を集中して引き締めることで理想の体形づくりに繋げていきます。まずは、お客様が理想とするボディラインを細かくお伺いし、脂肪や筋肉の付き方についても丁寧に確認いたします。また、トレーニングに通えそうな頻度や体力、運動経験などについても細かく質問して、お客様に合わせたトレーニングプランづくりに役立てています。さらに、結果を「見える化」し、お客様がモチベーションを維持できるようにしています。

「今まで色々なダイエットを試したけれど、成功した例しがない」「ポッコリとしたお腹を何とかしたい」など、今度こそ体形を変えたいお客様を、一人ひとりに合わせた丁寧な指導でサポートしています。理想の体形をつくるためには、お客様自身がどうなりたいのかを明確にすることが大切だと考えており、事前に一人ずつカウンセリングを行い、いつまでにどのような体形を目指すのかを詳しくお伺いしています。また、これまで挑戦したことがあるダイエットや運動経験などを踏まえお客様のトレーニングに対する意識や体力なども確認いたします。

身体の内側から痩せやすい身体づくりをサポートいたします。トレーニングで筋肉を付けることで脂肪の燃焼を促してくれますが、筋肉の栄養を取らなければせっかくトレーニングに励んでも良質の筋肉を付けることが難しくなります。そこで、タンパク質を中心とした食事指導を行い、トレーニングの成果が出せるようにしています。併せてビタミンやミネラルなどを含む食品をご紹介し、ダイエットに役立つ食事メニューや食べ方の注意点なども詳しくご説明しています。