アイスに注意！ | 明るい日差しが注ぎ込む船堀のジムにてパーソナルトレーニングを指導いたします

皆さんこんにちは！トレーナーの尾島です。 暑くなってきましたね、、 この時期は冷たいものを食べがちですが アイスの食べ過ぎには注意してください！ アイスは冷たく甘さがわかりづらいですが、ものによっては 糖質・脂質が高いものがあるので 知らずに高カロリーになってしまいやすいです。体温を下げたいときはカフェインがおススメです♪ アイスコーヒーブラックを飲んで涼みましょう☆彡 また甘いものは少し食べてしまうと脳が欲して止まらなくなってしまうので ダイエット中の方は誘惑に負けずに戦いましょう！ 江戸川区　船堀駅歩いてすぐ、

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