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お客様に正しい筋トレフォームを指導いたします

効率よくトレーニングの結果を出せるような手厚いサポート

自己流で筋トレを行っていただくこともできますが、プロの指導を受けることで限られた期間でも結果を出すことができるようになります。パーソナルトレーニングジムとして、船堀エリアのお客様一人ひとりの体形の悩みに寄り添えるように、それぞれの目標や体力などに合わせたオーダーメイドプログラムをご提案しています。

作成したプログラムに合わせた指導を行い、それぞれのトレーニングに適切なフォームや器具の使い方など細かい説明や修正を加えながら、結果に繋がるように手厚くサポートしています。

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    なりたい自分をあきらめない。

    2021/01/31
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日のテーマはOGYMのコンセプトなりたい自分をあきらめないです。ボディメイクに興味がない方でも理想の自分像は誰しもがお持ちだと思います。ただ自分は太...
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    腹筋をしていてもお腹は痩せない!?

    2021/01/30
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 本日はたくさんの方が勘違いされているトレーニング法について お伝えします。ネットやTVでたくさん紹介されるお腹のトレーニングですが あたかもそれをする...
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    ボディケア始めます♪

    2021/01/28
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 本日は当ジムの新しいメニューについてお伝えいたします! 運動の大切さはたくさんの方がご存知かと思いますが カラダのケアも同様にとても大切になってきま...
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    トレーニングで免疫力UP

    2021/01/25
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 寒くなってきましたね、感想と寒さが襲ってくるこの季節 免疫力がさがってしまうと風邪をひきやすくなってしまいます! そこでビタミン・ミネラルを意識した...
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    コロナ太りを事前に防ぐ!

    2021/01/23
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。以前の宣言時にはたくさんの方がコロナ太りで悩まされたことでしょう。今回はしっかり体調管理していきましょう!活動量は何もしないと確実に落ちてしまうの...
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    注意!年末年始の過ごし方

    2021/01/21
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 この季節ジムも休業のところが多く、普段トレーニングしている方でも なかなか運動の継続が難しくなると思います。 また毎年正月太りやリバウンドをしたと年...
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    2021/01/19
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 冬がやってきましたね!厚着するこの季節 ダイエットや筋トレを怠りがちですが時間の流れは早いものです。 すぐに薄着の季節がやってきます! カラダは一週...
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    コラボ商品第二弾!

    2021/01/17
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 前回ご紹介した居酒屋さんとのコラボメニュー 鶏むね肉のサラダに続き コラボメニューとして筋肉弁当が販売中です!減量中の方はサラダのほうがおススメです...
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    最強のメニュー誕生!

    2021/01/11
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日はボディメイクにてきしている料理をご紹介します!こちらは当ジムの下の階で営業をしている居酒屋さんとうちのコラボメニューになります♪鳥の胸肉サラダ...
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    初めての方にパーソナルトレーニング!

    2021/01/08
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日はパーソナルトレーニングがどんな方にオススメなのかここでお伝えしたいと思います!パーソナルトレーニングはどうしてもトレーニング上級者用のような...

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明るい日差しが注ぎ込むジムにて、快適に筋トレを行えます。ジム内には多くのマシンをご用意しており、セルフトレーニングをご希望の際には、ご自由にお使いいただけるようにしています。事前に器具の使い方について丁寧にご説明いたしますが、使用前や使用中に何か分からないことがございましたら、遠慮なくスタッフまでご質問いただけます。また、お客様が思いっきりトレーニングに集中できるように、事前に予約をいただいたお客様にご利用を限定しています。

お客様がジムをご利用いただくときに、「今日はトレーナーによる指導を受けたい」「こんなトレーニングをしたい」など、筋トレのシミュレーションをされているかと考えられますので、そのご希望を実現できるような環境を提供しています。トレーナーが他のお客様の指導を行っていたり、使いたいマシンが使えなかったりすることがないようにし、短時間でも集中して筋トレを行えます。