プラセボトレーニングについて | 明るい日差しが注ぎ込む船堀のジムにてパーソナルトレーニングを指導いたします

皆さんこんにちは！トレーナーの尾島です。 本日はプラセボトレーニングについてご案内致します。 プラセボトレーニングとは日常生活での行動を カロリーとして自身で認知することをいいます。 「え、それだけ？」と思う方も多いと思いますが こんな研究結果があります。 ある職場で働いている女性半分のグループに 仕事内容でどれだけカロリー消費があるか具体的な 数字で伝えたところ、伝えてないグループに比べ 伝えたグループは全員体脂肪が落ちたそうです！ 家事や仕事は日常の習慣になっていますが ヒトはカラダを動かすだけでカロリー消費をします。 なかなかトレーニングの時間がとれない。という方は この方法を試してみてください♪ 江戸川区　船堀駅歩いてすぐ、トレーニングジムOGYM。 筋トレ・ダイエット・むくみ・肩甲骨・肩こり・食事指導・姿勢・短期集中・パーソナルトレーニング まずは体験からお待ちしております♪