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お客様に正しい筋トレフォームを指導いたします

効率よくトレーニングの結果を出せるような手厚いサポート

自己流で筋トレを行っていただくこともできますが、プロの指導を受けることで限られた期間でも結果を出すことができるようになります。パーソナルトレーニングジムとして、船堀エリアのお客様一人ひとりの体形の悩みに寄り添えるように、それぞれの目標や体力などに合わせたオーダーメイドプログラムをご提案しています。

作成したプログラムに合わせた指導を行い、それぞれのトレーニングに適切なフォームや器具の使い方など細かい説明や修正を加えながら、結果に繋がるように手厚くサポートしています。

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    重さと回数について。

    2020/12/23
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 本日はお客様からよく質問されるトレーニングの重さと回数について少しお伝えできればと思います! まず回数に関しては重さを決める基準になりますのでその...
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    コロナ対策 密にならないジム

    2020/12/16
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 当店では基本的にパーソナルトレーニングを行っていますので 3密を防げます!さらにジム利用の方も混雑状況を把握して 混雑することが無いようにしているの...
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    OGYM動画制作中!

    2020/12/13
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 本日は今、製作中のOGYM紹介動画について少しご紹介させていただきます。 写真だとわかりずらい実際のパーソナルトレーニングの様子や ジムの雰囲気などを...
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    無料体験実施中!

    2020/12/12
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。本日はパーソナルトレーニングの体験についてご紹介します!通常は一時間のパーソナルトレーニングですが当店では自分に合うか不安、どういうものか気になる...
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    主婦の方に人気!

    2020/12/06
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 最近主婦のお客様急上昇中です!!トレーニング初心者だったり、一人では頑張れないそういった方に 多く利用いただいております! 体力や運動自体に自信がな...
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    食事制限について

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    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です。 今までに食事制限でのダイエットを経験した方は多くいらっしゃると思います。 そこで少しだけポイントや注意点をここでお伝えします! まず一日一食などの極...
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    楽しくトレーニング!

    2020/12/02
    皆さんこんにちは!トレーナーの尾島です!当ジムでは筋トレ・ダイエットをしたいお客様に多く利用いただいておりますが大型のジムだとサポートがどうしても足りない、一人だと頑張れない効率の良い方...

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    query_builder 2021/03/28
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明るい日差しが注ぎ込むジムにて、快適に筋トレを行えます。ジム内には多くのマシンをご用意しており、セルフトレーニングをご希望の際には、ご自由にお使いいただけるようにしています。事前に器具の使い方について丁寧にご説明いたしますが、使用前や使用中に何か分からないことがございましたら、遠慮なくスタッフまでご質問いただけます。また、お客様が思いっきりトレーニングに集中できるように、事前に予約をいただいたお客様にご利用を限定しています。

お客様がジムをご利用いただくときに、「今日はトレーナーによる指導を受けたい」「こんなトレーニングをしたい」など、筋トレのシミュレーションをされているかと考えられますので、そのご希望を実現できるような環境を提供しています。トレーナーが他のお客様の指導を行っていたり、使いたいマシンが使えなかったりすることがないようにし、短時間でも集中して筋トレを行えます。